第四百零三章 风云古代【两百二十一】（1 / 2）

伴随着睡眠礼的落幕，御膳房也因为自身携带的光环获得了数不尽的荣耀。

诺大的黄金牌匾竖立在御膳房的入口，以此证明卓绝的实力。

由此以后，人人遇得，必先让之。

小小的厨轩，如今却成了皇帝的直属部下，这是何等的光彩。

皇帝的睡眠质量在日渐转好之后，有了足够的体力去应对后宫侍寝的妃嫔。

皇后也因为其地位首居的情况下，雨露先沾，很快便怀上了龙子。

关键的时候来到了。

为了保得皇后二人母子平安，实得注意她的饮食安排。

若是出了差错，那必然万千功勋毁于一旦。

于是，御膳房开始了精心的伙食准备。

孕妇一日三餐营养搭配比较关键，需尽量做到荤素搭配、营养均衡等。

但是也应避免盲目进补，注意控制热量的摄入，避免影响孕妇的体重和血糖等，具体可结合自身情况合理选择。

1、早餐：孕妇要注意早餐的营养搭配，可以选择富含纤维素的全麦面包。