作为气氛调节担当的俞越泽没说话，闵亦察觉到不对，时不时瞧瞧眼色，也没有以前放得开。

而牧旬是真淡定，仔细解决面前食物。

吃得差不多了，他放下手里的筷子，看了眼俞越泽盘子里的几根青菜：吃得饱吗？

减肥呢。俞越泽低头说。

之前还说喜欢自己胖乎乎的样子，现在居然要减肥？

见两人盯着自己，俞越泽耸耸肩无所谓道：粉丝都觉得我太胖了，那就减减呗。我可是坚持五天了，感觉自己就在成功的路上。

牧旬：最近有看节目吗？

俞越泽啃青菜动作停住，过了会才继续说。没，手机上交了。

闵亦觉得震惊。

之前俞越泽每次出去都囤货，离开手机就觉得浑身难受，现在主动上交手机？真的转性子了？

你们别那么看着我啊，我就是觉得还是得按规则来，节目组收手机肯定有他的道理，私自藏手机不好，我这是认错态度良好。俞越泽啃着剩下的半根青菜，模模糊糊说。

就算对方避开没谈，牧旬也大概能猜到点。

大概是网上攻击俞越泽的形象，说他太胖，不适合男团之类。现在节目热度增加，各种声音会越来越多，而相关的话看多了，总会潜移默化受到影响。

这种事情，谁也帮不了，只能靠自己适应。

牧旬心里叹口气，去打了点吃的放到俞越泽面前，主要是低脂低热量食物。

会长胖的，牧哥。俞越泽低低说，拼命遏制渴望。

训练量那么大，你这样熬不住。

牧旬想起来，俞越泽迅速瘦了之后被大家惊为天人，可是也因此有了胃病，还中度厌食。

见这人还在犹豫，牧旬不耐烦了，直接拿块红薯塞人嘴里。

俞越泽猝不及防被喂了一块，直接就给吞了下去。想到多出来的热量，心里就拔凉拔凉的，只能用控诉目光望着人。

牧旬拿纸擦了擦手，见俞越泽看过来，挑眉道：减肥是吧？

这么一眼，让愤懑的俞越泽猛地熄火，不知为何背脊有点凉。

来找我，我在行。

牧旬将话说完，把餐巾纸捏成团，随手扔进垃圾桶。

作者有话要说：版本复制错了，少了新一期节目播出内容，刚刚换了，不好意思qwq感谢在2020-12-1500:53:32~2020-12-1600:00:22期间为我投出霸王票或灌溉营养液的小天使哦~

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32、第32章

找找你啊？俞越泽讪讪笑。总觉得很可怕,他有点怂。

见俞越泽在那犹豫，牧旬不紧不慢问了句：这就是你的决心？

俞越泽被激了下，顿时不服气,我超级有决心！

他原本想放句狠话，可看着牧旬这不动声色的样子又莫名发怵,想了想挠挠头问。那按照你的计划，我大概什么时候能瘦啊？

主要看你,能对自己狠到什么程度。牧旬来到位置上坐下,双手揣兜。

要不你说说看呗？俞越泽试探性问。

先吃饭。牧旬指了指盘子。

俞越泽犹豫下，然后拿着东西开始吃。吃饭同时，那五官逐渐舒展开，表情幸福得似乎要飘起来。真香,如果吃东西不会长胖就好了。

牧旬身子后靠，斜斜倚在椅背处,没急着说明计划,而是先挑了几个节食减肥的后遗症给人科普，专门讲那种严重的,听得俞越泽脸色发白,忍不住抖了几下。

那那我怎么办啊？俞越泽欲哭无泪，牧旬这讲得也太可怕了，万一自己不小心真出了啥事：我可是家里独苗苗,很珍贵的。

东西得吃，找低脂低热量的替代品。牧旬说。

俞越泽乖乖点头,表示自己记住了。

然后迈开腿,运动。

牧旬从口袋抽出支笔，抽出张餐巾纸，开始在上面写写画画。

以你的体重为参考,按照周期来。先给你订个训练计划，大概就是这样。每天按照上面的练，等瘦到目标体重就进入下个阶段。牧旬写了个大概，把宣传单推过去，让人瞅瞅。

俞越泽好奇之下接过来，顿时脸就白了。牧哥，你是认真的？

牧旬点头，考虑到你的身材，现在不适合过度激烈的运动，容易损害软骨组织。先从基础开始，后面慢慢加。

后面慢慢加，慢慢加

俞越泽脑海里无限循环这句话，觉得自己快要扭曲了。

见这人面如死灰的样子，闵亦好奇之下凑过去看了眼，然后又默默坐回去，假装什么都没看到。

这个计划，有点可怕。

能做到吗？

牧旬没急着继续话题，而是等着对方的回答。

俞越泽深呼吸，而后面露坚定，牧哥你放心，我可以！

从牧旬的话里，俞越泽大概了解到，如果真的选择自己那方法，说不定会有什么后遗症，甚至厌食都有可能，那对吃货来说真的是一大酷刑。

牧旬大概是猜到点什么，所以才说来帮自己。对方原本可以选择袖手旁观的，此时却主动站出来给自己提供方法。

他也不是不知好歹的人。

不就是训练吗？干就干吧！

牧哥，我准备好了！现在就开始吧，我要做什么？俞越泽做足心理准备，顿时斗志满满。

看到俞越泽的决心，牧旬笑了下，不紧不慢道：睡觉。

啥？俞越泽熄火了。

回去睡个午觉，一点到体育场。牧旬随口说。

现在不开始吗？俞越泽问。

饭后要避免运动。牧旬解释，察觉到闵亦的视线，他看过去：来吗？

见牧旬将话头抛给自己，闵亦赶紧摇头，我就不了，回头去给你们加油！

应了声，牧旬朝俞越泽晃了晃食指：一点，别迟到了。

说完，便转身离开，他也要回去午睡。

其实牧旬现在也面临个问题，就是这个身体的耐力问题。上次表演《沙砾》的时候，不过编舞节奏快了点，就忍不住大喘气，整个人变得吃力了。

这样可不行。

如果想要挑战高难度，就需要更多的训练，把身体素质再往上拔一拔。牧旬琢磨了下，觉得也该进入下个阶段。

训练总是枯燥的，有俞越泽这小子在旁边嚎，大概能有趣点。

一点，牧旬准时来到运动场，发现俞越泽已经在做准备活动了。

牧哥，你来了！

挺早。